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2016年に始めたラージャヨーガのレッスン
を大幅リニューアル。
リニューアルの理由。
ラージャヨーガは微細な意識状態で身体操作をします。体をいわば瞑想スイッチとして使って、心の安定を持続させていくトレーニングです。この方法は着実であり変化が実感できる素晴らしいものです。
わたしの場合、瞑想意識は急速に深まりました。他人にラージャヨーガに関するアドバイスが出来るようになるまで4年はかからなかったと思います。心のコントロールが上手くなり仕事や社会活動の方面で高い精神性を分かち合う機会が多くなって苦しさは減っていきました。しかし、トレーニング開始から2年目でバセドウ氏病を発症。住む場所もお金の面も望まない方向に・・・日常生活でコントロールの効かない辛さが増えていたので、苦しまないために瞑想するようになっていました。
せっかく日本に生まれたのだから歳を重ねてもできる古来の何かをやってみたいがお金がかけられない・・そんなきっかけで2019年冬に居合道をはじめました。以来、体も日常も変わってきました。安定して軸が強くなり、辛い偏頭痛を8歳からずっと抱えてきましたが、それが改善し始めたのです。コロナ感染後に鬱病になりかけた際にも、居合の稽古があったお陰で自身の異常に気づくことができました。バセドウ氏病も、薬も飲まず脈も安定し、今も甲状腺ホルモン正常範囲が続いています。
これは一体どういうことでしょう?
座る姿勢に意識を傾け続けたので、環境がどんなに変わっても安定してそこに居続ける力が強まったのが、その理由だとわたしは思います。
居合では、どんなにゆっくり動いても動きを止めるのは良くありません。止まる(居付く)と負けるのが武道です。止まることなく変化している、これは体の実態です。体の実態に沿って稽古が成り立っています(理合い)。
「体は、常に変化している。体を整えるのは変化し続けているものに変化を与えること。」多少言葉は違いますが20年前に「骨盤姿勢」の奥谷まゆみ先生が仰っていたことを思い出し、今は奥谷先生に習っています。
レッスンでは、
体の意識や軸を捉えやすくする「ラージャヨーガ」を
動きながら体感していただき、
日常生活の動作をトレーニングにしてしまう「骨盤姿勢」のエクササイズをします。
体の軸ができると、心がしっかりしてきます。心がしっかりすると自然な美しさが生まれます。この仕組みは、居合でも日常でも同じです!
【 完 全 予 約 制 パーソナル 指 導 】
★ 1回
75
分
/ 4,000
円
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初回のレッスンについて
お会いしてすぐにレッスン開始は致しません。
おひとりおひとりの身体との向き合い方を見させていただき、私の提供出来ることを説明する
〝
お見合い〟時間をとります。
そこで双方OKであれば、始めていきます。
ゆえに、
初回は
お越しいただいてお帰りまで2時間程度をご予定くださいますようお願い致します。
✴︎
レッスンの場所(ご予約で詳細をご案内します) 参宮橋:新宿から小田急線で2駅目
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